Kaszel, katar, ból gardła, głowy i gorączka – pierwsze objawy grypy nie mogą być lekceważone! Tymczasem na siłowniach, zajęciach indoor cycling czy nawet na treningach kolarskich spotykam osoby, które mimo choroby decydują się na wysiłek fizyczny. Czy postępują słusznie?
Miesiąc: grudzień 2018
Niech się kręci!
To był dla mnie naprawdę dobry rok. Kolejne wyzwania, nowe pasje, projekt yolobike.pl, ponad 8 tys. przejechanych kilometrów, rok bez większych zawirowań i niepowodzeń. Jednak wcale nie żałuję, że już się kończy. Bo wierzę, że nowy może być jeszcze lepszy!
Jak nie przytyć na święta?
Święta i Sylwester to trudny czas dla wszystkich dbających o linię. Bo jak nie zjeść pierogów, barszczu z uszkami, krokietów czy makowca z lukrem? Co z dietą i planem na zrzucenie kilku kilogramów przed sezonem kolarskim? Być może przyda się Wam mój subiektywny poradnik.
Kobiety na rowery!
Już dawno żaden wpis nie wzbudził we mnie takich emocji, jak właśnie ten o misji bloga. Bo wciąż czuję niedosyt, że nie udało mi się zarazić wystarczającej liczby dziewczyn rowerową pasją. Nie wiem czy to przez brak umiejętności przekonywania czy po prostu przez kobiece wymówki.
W grupie siła
Nigdy nie przypuszczałam, że jazda w grupie może sprawiać taką frajdę! Szczególnie, gdy kolejne kilometry pokonuje się z fanatycznymi ludźmi, którzy mają taką samą pasję i potrafią zmotywować do działania. Zdecydowanie wolę to, niż jazdę solo. A co Ty wybierasz?