Jak się motywować czyli outdoor workout

Trudno czasem znaleźć czas i ochotę, aby wsiąść na rower po ciężkim dniu w pracy, ale silna wola potrafi czynić cuda. I nawet szybka trzydziestka „odświeża” wtedy głowę. Też tak macie? Jak się motywować?

Być numerem jeden!

Jak to jest być numerem JEDEN? Tego nie wiem i na pewno nigdy się nie przekonam. Wiem jednak, że warto wyznaczać sobie cele i pokonywać własne słabości. Dlatego GRATULUJĘ wszystkim, którzy biorą udział w zawodach, czy to szosowych czy MTB i rywalizują się nie tylko z przeciwnikami, ale też sami ze sobą.

Burak na rowerze czyli o kulturze jazdy

„Kobiety myślą, że jak pojeżdżą trochę na rowerze, to będą wyglądać jak laski. Jak pani zrzuci parę kilo, to będzie pani fruwać!” – powiedział mi jeden z rowerzystów, którego spotkałam na trasie. Co prawda, to prawda, ale żeby tak od razu jak burak dowalić kobiecie?