Pasta! Pasta! Pasta! Kto nie lubi makaronów i włoskiej kuchni? Tagliatelle, penne, farfalle czy spaghetti to nie tylko uczta dla podniebienia, ale przede wszystkim źródło węglowodanów. Szczególne ważnych dla kolarzy. Zobacz przepisy na pyszne makarony.
Tag: Orzechy
Śniadania dla kolarzy
Każdy kolarz powinien wiedzieć, że jedzenie to paliwo, a szczególnie dobre śniadanie. To nasze źródło energii i siły na cały dzień. Absolutnie nie można o nim zapomnieć! Dlatego zamień poranną kawę na zdrowy posiłek. Jak powinno wyglądać kolarskie śniadanie?