Za nami warsztaty kolarskie pn. “Od psychiki do mechaniki” i spora dawka wiedzy oraz doświadczeń. Połączenie zajęć z mentoringu z serwisem roweru to był strzał w dziesiątkę!
Jak się motywować?
Warsztat z psychologii sportu poprowadziła Joanna Kubicka-Jakuczun z Tu Centrum Terapii. Tematem wykładu było: “Jak budować motywację i dobre nawyki, aby zachować pasję do kolarstwa?”.
Blisko 25-ciu uczestników warsztatów dowiedziało się jak utrzymać zapał do jazdy oraz jak budować nawyki wspierające rozwój sportowy. Ale to nie była tylko teoria! Ćwiczyliśmy koncentrację i pisaliśmy czym jest dla nas rower, jak czujemy się podczas jazdy na rowerze i co daje nam jazda w grupie.
Jak nie stracić motywacji do jazdy rowerem? Zachować równowagę pomiędzy treningiem, pracą, życiem rodzinnym i odpoczynkiem.
Rower pod kontrolą
Cześć serwisową poprowadził Stanisław Leszczyński Dr Bike z Zielonej Góry. Temat warsztatów to: “Rower pod kontrolą, czyli podstawy mechaniki w pigułce.” Czego się nauczyliśmy? Opanowaliśmy sprawną wymianę dętki w rowerze szosowym, zobaczyliśmy jak wyglądają proste regulacje napędu oraz hamulców, a także poznaliśmy najważniejsze zasady pielęgnacji i serwisu roweru.
Dostaliśmy też instrukcje jak prawidłowo umyć rower po jeździe i uzupełniać mleczko w oponie. Z ciekawością słuchaliśmy o czyszczeniu łańcucha i radzeniu sobie z jego zaklinowaniem.
Cenna wiedza
Było tyle tematów do omówienia, że wydłużyliśmy spotkanie o prawie pół godziny! To pokazuje jak cenna to była wiedza. Wykorzystajcie ją na trasie i podczas przygotowań do jazdy.
To pierwsze tego typu warsztaty zorganizowane przez Stowarzyszenie Amatorów Kolarstwa Yolobike w Zielonej Górze. W ubiegłym roku szkolenie z serwisu roweru było poświęcone tylko paniom. Widząc potrzebę takich spotkań, tym razem poszerzyliśmy grono uczestników. Dziękujemy za obecność!
