Wyścigi wygrywa się zimą

Tak mówi stara prawda kolarska. Więc koniec tego roztrenowania. To najwyższa pora, żeby wziąć się do pracy. Bo jeśli chcecie wygrywać wyścigi latem i zrobić progres, aby nie odjechał Wam peleton na pierwszej górce, to musicie dobrze przepracować jesień i zimę. Za co się zabrać?

Bieganie czy rower?

Bieganie czy rower? Jaką formę ruchu wybierasz? Oto jest pytanie! I nie łatwo znaleźć na nie odpowiedź. Bo wszystko ma swoje wady i zalety. Jedno jest pewne. Nie musisz zdradzać jednej miłości dla drugiej. Przecież można je połączyć!