(Nie)zdrowy rozsądek kolarza

Nie wiem dlaczego, ale mówiąc o kolarstwie, coraz częściej wypowiadam słowo „rozsądek”. Być może to pokłosie wydarzeń związanych z ostatnim wyścigiem KE MTB w Jakubowie, a być może to kwestia życiowego doświadczenia. I boli mnie, że coraz więcej kolarzy stawia wyniki, ambicje i brawurę ponad zdrowy rozsądek. Dlaczego?

Jak przeżyć wyścig kolarski?

W końcu nadchodzi ten dzień! Wyścig kolarski na który czekałeś od wielu tygodni. I nagle pojawia się stres i mnóstwo wątpliwości. Bo przecież wszystko może pójść nie tak! Warto więc wiedzieć jak przeżyć wyścig kolarski, aby szczęśliwie dojechać do mety i cieszyć się z każdego miejsca.

Rowerem po górach – poradnik

Yolobike On Tour znowu w akcji! Tym razem nasz kierunek to Świeradów-Zdrój. Miłośnicy MTB będą mogli potrenować na single trackach z ekipą Yolobike Sypniewski MTB, a pozostali mogą przyłączyć się do szosowego Yoloride. Nawet jednodniowy wyjazd w góry wymaga przygotowań. Jakich?

Pokonać stres przed zawodami

Przyspieszony oddech, drżenie ciała, spocone dłonie, ból głowy czy biegunka – to tylko kilka objawów przedstartowego stresu. Jak sobie z nim poradzić? Chyba nie można całkowicie się go pozbyć, ale możemy spróbować go zminimalizować i nie pozwolić, aby zdecydował o naszym wyniku sportowym.

Jak jeździć szybciej?

Czas na trudne pytania i równie trudne odpowiedzi. Bo co zrobić, aby zacząć jeździć szybciej i bardziej efektywniej? Jest wiele sposobów, o czym mogą powiedzieć bardziej doświadczeni kolarze, ale metoda jest jedna – to ciężka praca i lata treningów.

Bezpieczna jazda w grupie

Jazda w grupie to nie tylko przyjemność, ale też ryzyko. I choć wspólne ustawki kolarskie traktujemy towarzysko, nie zapominajmy o zasadach bezpieczeństwa. Nie bagatelizujmy reguł ustalanych przez organizatorów, bo są pisane w trosce o Wasze zdrowie i życie. Jak bezpiecznie jeździć w grupie?

Przygotuj rower do sezonu

Dla jednych sezon trwa cały rok, dla innych dopiero się zacznie. Bez względu na to czy cały czas jeździmy, czy czekamy na wiosnę, trzeba przygotować rower do sezonowej jazdy. Proste czynności możemy zrobić sami, a te bardziej skomplikowane powierzyć specjalistom. Jak przygotować rower?

Bike fitting – czy warto?

Bóle pleców, karku, kolan i pośladków, a do tego szybkie zmęczenie i brak wydajności podczas jazdy? Czas dobrze dopasować rower! Dzięki bike fittingowi jesteśmy w stanie znaleźć idealną pozycję na rowerze, a przez to pozbyć się bólu i zwiększyć swoje osiągi. Czy bike fitting to konieczność czy fanaberia?