Przyspieszony oddech, drżenie ciała, spocone dłonie, ból głowy czy biegunka – to tylko kilka objawów przedstartowego stresu. Jak sobie z nim poradzić? Chyba nie można całkowicie się go pozbyć, ale możemy spróbować go zminimalizować i nie pozwolić, aby zdecydował o naszym wyniku sportowym.
Rowerostradą KOLEJ NA ROWER
To będzie prawdziwy hit! Blisko 50 km asfaltowej ścieżki po dawnych torach kolejowych od Sławocina do Stypułowa zadowoli najbardziej wymagających rowerzystów. Szykuje się świetna atrakcja turystyczna nie tylko dla mieszkańców Regionu Lubuskiego. Część ścieżki jest już gotowa!
Rowerowe trendy na VELOBerlin
VELOBerlin czyli dwudniowe święto dla wszystkich fanów kolarstwa! Tutaj każdy znajdzie coś dla siebie! To szansa, żeby zobaczyć największe światowe marki, a do tego nowości rowerowe, które wyznaczają trendy na europejskich rynkach. Udział w VELOBerlin to niesamowite przeżycie!
Mój miesiąc bez słodyczy
Tym razem o tym, jak wytrwałam trzydzieści dni bez słodyczy. Choć nie było łatwo i musiałam walczyć z pokusami, to silna wola i wsparcie sprawiły, że udało się dotrwać do końca. Korzyści? Oprócz własnej satysfakcji nie ma ich zbyt wiele, ale już myślę o kolejnym wyzwaniu.
Majówka na rowerze
Nieważne jaki masz rower: szosa, treking czy MTB, w majówkę po prostu nie siedź w domu i zaplanuj aktywne dni na świeżym powietrzu. Idealne sprawdzą się wypady rowerowe, najlepiej z rodziną czy znajomymi. Również na Yoloride. Gdzie warto wybrać się na rower w okolicach Zielonej Góry i nie tylko?
Yolobike Girls na starcie!
Bo siła jest kobietą! Projekt Stowarzyszenia Bike&Run Promotion oraz bloga yolobike.pl zachęcający kobiety do jazdy na rowerze, został doceniony przez Zarząd Województwa Lubuskiego. Dzięki dofinansowaniu, kilka naszych pań otrzyma nowe stroje, w których wystartuje w zawodach rowerowych.
Jak jeździć szybciej?
Czas na trudne pytania i równie trudne odpowiedzi. Bo co zrobić, aby zacząć jeździć szybciej i bardziej efektywniej? Jest wiele sposobów, o czym mogą powiedzieć bardziej doświadczeni kolarze, ale metoda jest jedna – to ciężka praca i lata treningów.
Cukier challenge start!
Cukier uzależnia. Wiem to od lat. Dlatego wraz z rozpoczęciem wiosny zamierzam podjąć wyzwanie i przez 30 dni wytrzymać bez słodyczy! Już się boję na samą myśl o torturach i pokusach. Co zrobić, żeby wytrzymać? Podejmiecie ze mną wyzwanie?