Odżywianie w sporcie jest bardzo ważne. I nie trzeba Wam o tym przypominać. Ja dopiero się uczę, choć od teorii do praktyki jest daleka droga… Pomocna może być książka Doroty Traczyk “Legalny doping”, która trafiła w moje ręce jako nagroda w konkursie organizowanym przez magazyn “Szosa”.
Miesiąc: sierpień 2018
Endomondo czy Strava? Co wybrać?
Endomondo i Strava, czyli sportowe aplikacje mobilne, to nie tylko moda, ale też wygoda. Dzięki ich użyciu możemy rejestrować nasze treningi, monitorować i analizować postępy oraz dzielić się naszymi aktywnościami ze znajomymi. Choć z Endomondo korzystam od kilku lat, ostatnio testuję Stravę. Dlaczego?
Blue Velo – rowerem wzdłuż Odry
Blue Velo – czyli Odrzańska Trasa Rowerowa, to największa i najbardziej spektakularna inwestycja rowerowa w zachodniej części Polski. Ponad tysiąckilometrowa droga od morza aż po góry będzie przebiegać przez Województwo Lubuskie!
Nasi ludzie na Tour de Pologne!
Tour de Pologne – największa impreza kolarska w Polsce przyciąga nie tylko zawodowców, ale też amatorów. Już żałuję, że nie odważyłam się wystartować w tym roku, ale Zielona Góra będzie miała tam silną ekipę!
Geopark, Bad Muskau, Kromlau – magiczna trasa
Kto jeszcze tu nie był – niech żałuje! To jedna z najpiękniejszych tras rowerowych w tej części Europy. Geopark “Łuk Mużakowa”, zamek Bad Muskau, a do tego niemiecki Kromlau, to cudowne i magiczne miejsca, w których można się po prostu zakochać. Ja już tam byłam!
Rowerem do pracy? Samo zdrowie!
Zamiast stać w korkach lub czekać na przystanku na autobus, wolę wsiąść na rower i w dwadzieścia minut dojechać rowerem do pracy. Taka przejażdżka działa jak poranna, mocna kawa. Pobudza, rozgrzewa mięśnie, dotlenia mózg i nastraja na cały dzień. Polecam każdemu!